Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...

Wurst gehört schon seit Jahrtausenden zu einem unserer beliebtesten Nahrungsmittel. Bereits sehr früh versuchten die Menschen, das kostbare Lebensmittel Fleisch haltbar zu machen. Es liefert neben ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Für den neutralen Griff brauchst du eine Klimmzugstange mit spezieller Griffvorrichtung. Du greifst nämlich so, dass die Handflächen zueinander und deine Daumen zu dir zeigen. Wie beim Untergriff ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Egal ob Klettern, Radfahren oder Joggen – der Urlaubstrend der Deutschen geht eindeutig zum Aktivurlaub. Immer mehr junge Leute entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur faul auf der Strandmatte ...

Welcher Körperfettanteil (KFA) ist gesund und ab wann wird es brenzlig? Wenn Stars und Sternchen kräftig abnehmen und ihre knackigen Promi-Pos über die Mattscheibe flimmern und das Sixpack sich so ...

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...

Tenuate Retard/Artegodan Amfepramon führt zur Freisetzung von Noradrenalin und zu erhöhter Sympathikusaktivität. Das Nervensystem reagiert darauf mit gehemmtem Appetit. Rezeptpflichtig. Bei 1 bis 2 ...

Beinahe jeder dritte ­Erwachsene hat oft oder ständig Rückenschmerzen. Gerade Büroarbeit belastet den empfindlichen Bereich der Lendenwirbelsäule. Richtig sitzen gilt daher als eine der wichtigsten ...

Seidentofu: Er ist glatt, geschmeidig und bei vielen noch ein Geheimtipp. Der cremige Tofu eignet sich vor allem für die Zubereitung von Süßspeisen, Soßen und Dips. Asiatischer Tofu: Seine Konsitenz ...

Warum werden Himbeeren als Kraftpakete betitelt? Da die Dosierung an Inhaltsstoffen enorm hoch ist. Allein eine Schale Himbeeren (125 Gramm) enthält 50 Milligramm Kalzium – mischt man sie mit ...