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Marathon Fueling Guide: Carb Intake and Hydration for Race Day
Because the need for carbohydrates is mostly driven by the intensity of the effort, the very high end of carbohydrate intake ...
Spice Up Your Squats With These Variations
Hold a kettlebell by the horns or a single heavy dumbbell vertically in front of chest. Stand with feet shoulder-width apart, ...
Best July running shoe deals: Save up to 40% off On, Hoka and more
When it comes to men's running shoe deals, the Hoka Mach X 2 is over £50 off. This is an excellent do-it-all shoe for runners ...
The Hoka Clifton 10 Is a Saving Grace for Wide-Foot Runners and a Redemption for OG Cliftonphiles
Several of our testers ascribed the Clifton 10 as their long run shoe of choice. Its firm cushioning can handle accruing high mileage—and help your body take the stress. The shoe has Hoka’s ...
Orlando Ortega elige Valencia para su esperado regreso tras más de un año sin competir en España
Tras años marcados por las lesiones, el subcampeón olímpico de 110 metros vallas regresa a competir en España este viernes, ...
La camiseta que está revolucionando el correr en verano: con efecto frio, protección solar, ultraligera y cuesta menos de lo que imaginábamos
Esta camiseta refrescante, con protección solar y un precio sorprendente, se ha convertido en la aliada de muchos corredores ...
Roger Sans, nutricionista especializado en deportes de resistencia: “No hay ningún pan malo, sino contextos diferentes”
El experto asegura que tanto el pan integral como el pan blanco pueden ser igualmente recomendables en función de nuestras ...
La razón por la que Borja Núñez, prestigioso médico deportivo, recomienda tener varios pares de zapatillas si corres varios días a la semana
Este médico deportivo explica por qué alternar varios pares de zapatillas es clave para evitar lesiones y mejorar el ...