Saber o melhor horário para tomar vitamina B12 pode otimizar a absorção e aumentar os benefícios desse nutriente essencial ...

Em uma frigideira, coloque a manteiga e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e doure. Acrescente os corações de frango e refogue até dourarem. Em um recipiente, dilua o ...

Foto: Freepik A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do ...

A principal fonte de vitamina B12 são os alimentos de origem animal, como carnes (bovinas, suínas, de aves e peixes), ovos e laticínios. Por isso, pessoas com dietas alternativas como os vegetarianos ...

Apesar disso, ainda há muito conhecimento parcial circulando sobre essa vitamina. Umas das grandes desinformações é achar que a deficiência de B12 afeta apenas vegetarianos e veganos. Pessoas que ...

Quando apresentamos deficiência desse nutriente, o corpo dá sinais de que precisamos aumentar o consumo desses itens. Mas, ...

A B12 contribui para a formação e glóbulos vermelhos ou na manutenção do sistema nervoso. Uma alimentação variada e equilibrada é o mais importante.

O Dia Mundial do Veganismo é celebrado nesta sexta-feira (1º). A data, instituída pela Sociedade Vegana e referendada pela Assembleia Geral da ONU em 1994, tem como objetivo popularizar os ideais do ...

Para evitar estes problemas, consumir alimentos ricos na substância é essencial. Pensando nisso, a seguir, selecionamos 5 receitas ricas em vitamina B12 para você incluir no seu cardápio.